アーユルヴェーダ とは
アーユルヴェーダとは、
「生命の科学・Science of Life」という意味を持ちます。
病気を見る西洋医学に対し、
アーユルヴェーダは個を見る医療と呼ばれています。
病気になってしまってから、それを治すことより、
病気になりにくい心身を作ること、
病気を予防し、健康を維持するという
「予防医学」の考え方に立っています。
季節による1日の過ごし方、オイルトリートメント、食べ物、運動、人との関係など、
生き方そのものを教えてくれる哲学でもあり、ヨガ、占星術なども含まれます。
世界最古の医療システムであり、
病気の治療や治癒だけでなく、
生活全体にアプローチすることで健康の最高の状態に保ち、
長寿を図ろうとする考え方で、
何よりも『より良く生きる』ということを目的としています。
現代においてアーユルヴェーダは、予防医学として大変注目されています。
例えば人が病気になったとき 単に投薬や手術などの対症療法で治療するのではなく、
「生き方」そのものを見つめ直すことで、
病気のもとを断つという考え方、
ここでいう「生き方」とは、食事・運動、睡眠などの生活習慣全般と、
人間関係や考え方などの精神面も含まれます。
心とお身体のバランスを整えるアーユルヴェーダ。
日々の生活の中で少しだけ取り入れてみませんか？